人活于世，有长有短、有宽有窄。我们无法决定生命的长度，但可以决定生命的宽度；无法决定生命的偶然，但可以决定生命的质量；无法决定生命的遭遇，但可以改变生命的轨迹。钟南山—作为我国的工程院士、著名呼吸病学专家、在新冠肺炎疫情期间做出杰出贡献的领军人物，曾在《放飞心情与养生》的院士大讲堂中给予了相似的观点：不良的心态和处境是造成人们短命人亡的重要因素。在这个时代，人人都在奋力拼搏、在奔波、在流离失所也在安身立命；人人也都在手持神圣的大旗，抱有改变世界的倔强。你不信邪，还偏偏中邪；你坚信唯物主义，却总把自己当成上帝；你不满足于当下，却又在焦虑未来；你开始患得患失神经紧张，也开始疾病缠身垂头沮丧。

终于，你的问题来了。

那些你注意不到的小问题，总会在不经意间悄悄潜入你的身体里，其一，不良饮食、易怒易暴躁、作息不规律、熬夜，都在潜移默化的影响着你的身体；其二，上述已经提到，心态是造成疾病多发的重要因素，那么以下哪种情况是你正在经历的呢？一起来看看吧！

易怒易暴躁

总是因为小事大动干戈，无法控制好自身情绪。在生活和工作中难免会出现各种各样的棘手问题，你开始焦虑发脾气。其实，这本是再正常不过的事情，正是因为生活的一团乱麻，才让你不断地理清思路，找到问题的解决办法。但是，你可能有所不知，这些易怒情绪是患肿瘤的重要因素哦。生气虽然本身不是病，但确是引导各种疾病的祸根，首先过分的生气，会让你自己的免疫系统出现问题，免疫系统是人身体的第三道屏障，是保障人身体健康的最后一道防线，如果这道防线出了问题，那么疾病便会找上你！

压抑不释放

相信会有很大一部分人在面对问题时都选择回避，或者是不愿沟通交流，甚至连发泄的渠道都无处可寻。久而久之，你便会开始低沉、消极，只愿自己独处，好东西无人分享，坏消息无人诉说，积压在心，成了疾病最大的祸根。人因群体而存在，作为最小的个体，都在不断地寻找着契合的灵魂，或是朋友或是爱人。这些都可，只要你不是一个人在默默承受者所有苦难，只要你找寻到释放的方式不再压抑自己，都是最好的方法。那么从现在开始，慢慢学着与人交流吧，让疾病远离，让好心情伴你左右。

敏感玻璃心

不是说这样子有什么不好，只不过在复杂的社会当中，你应该独当一面学着收起脆弱，过于敏感只会让自己更加焦虑。

“今天我和他说话他没理我，是因为我做错了什么吗？”

“明天他摔了桌子挠了挠头，是因为我没有做好吗？”

你总是什么都往自己身上揽，那些无关紧要的事情总是扰乱了你的心境，让你怅然、矛盾。你在意的点总是千奇百怪，在意他、在意她、也在意它。却唯独没有在意自己。你变得内向、不与人打交道，你开始自我否定，悲观消极。可你不知道，这些所有的无关痛痒都与你无关，自信一点吧，良好的状态才会是你信心百倍，勇敢的迈出人生中的每一步，也会让你摆脱烦恼，远离疾病困扰。

笑一笑没什么大不了

也愿你：健康无忧快乐常伴！